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 [小曹生活]人生第一次正式路跑-石門水庫楓半馬-9.4km路跑組

2020/12/5(六) 石門水庫楓半馬，人生第一次路跑，簡單紀錄一下，參加9.4km路跑組男丙組。

清晨5點多的石門水庫，從飯店走到壩底。6:45開跑，一路上坡，折返點在壩頂，回程一路下坡。最終56分完賽。成績比我自己預料的好，之前都在平地跑，第一次跑這種有高度的，上坡跑到快往生....下坡就有如神助了....一路衝。

沿途風景漂亮，天氣涼爽十分適合路跑。蠻推薦大家來跑看看的。

 [小曹生活]信箱亂寄信 是中毒了?還是帳號被盜?

前幾個月 筆電掛掉時 剛好當天之前的學生家長 發訊息問我 是不是有寄EMAIL給他?

我驚覺 可能是筆電中毒 導致亂寄MAIL 並導致筆電掛了

在更換新筆電後 

居然現在又發生了 好幾個之前同一個導師班的家長收到我寄發的MAIL

[小曹生活]分享-發音器官的保健 

今天在整理資料的時候，發現了一張很久之前拿到的資料-關於[發音器官的保健]
對於我們這種靠嘴巴吃飯的人，喉嚨聲帶的好壞，很重要!要好好保養!

[小曹生活]成人腸病毒紀錄

腸病毒?! 那不是小朋友才會得的嗎?

NO!NO!NO! 大人也會得腸病毒喔

因為下雨 最近天空上常出現彩虹

而很多人都不知道 兩道霓與虹 是一霓 一虹 內為虹 外為霓 且顏色排序剛好顛倒

且虹的亮度比霓的亮喔！

不要再說兩道彩虹了(　^ω^)